Rahasia Kebugaran Gal Gadot: Terbalik Seperti Dia Setiap Hari Untuk Mendapatkan Manfaat Kesehatan Ini

zonatau.com – Rahasia Kebugaran Gal Gadot: Terbalik Seperti Dia Setiap Hari Untuk Mendapatkan Manfaat Kesehatan Ini

Rahasia Kebugaran Gal Gadot: Berputar seperti dia setiap hari untuk menuai manfaat kesehatan ini. Aktris luar biasa Gal Gadot adalah penggemar yoga yang rajin dan suka melakukan yang sebaliknya untuk menuai hasilnya.

Sosok langsing aktris Gal Gadot adalah sesuatu yang hanya bisa kita kagumi dan iri. Kita juga tahu bahwa tetap bugar itu tidak mudah, apalagi mendapatkan tubuh terpahat yang pas dengan kostum Wonder Woman. Jadi mari selami rutinitas kebugarannya. Sebelumnya, aktris Israel ini mengatakan kepada sebuah majalah kesehatan bahwa meditasi dan kualitas tidur yang cukup adalah kunci untuk merasa lebih baik dan terlihat lebih baik. Dia juga memastikan bahwa dia minum banyak air segera setelah dia bangun dan tetap terhidrasi sepanjang hari. Mantan Miss Israel bersumpah dengan diet Mediterania.

Sejauh menyangkut olahraga, dia menyukai latihan interval dan mencoba melakukannya setiap hari. Aktris ini juga seorang pengikut yoga yang bersemangat, hasrat yang dia bagikan dengan suaminya, Yaron Versano. Bahkan, pasangan ini pertama kali bertemu saat sedang melakukan retret yoga. Dan aktris berusia 37 tahun ini suka melakukan yoga terbalik saat ia membagikan fotonya yang terbalik di Instagram.

Apakah Anda akan membaliknya terbalik seperti itu? Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari memutar tubuh Anda:

Meningkatkan sirkulasi

Posisi terbalik membantu meningkatkan aliran darah ke otak, jantung dan paru-paru

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berlatih yoga terbalik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dengan merangsang seluruh sistem limfatik Anda.

Membangun Kekuatan

Rotasi juga memperkuat lengan, bahu, dan seluruh inti.

Membantu Pencernaan

Manfaat positif lainnya adalah meningkatkan kesehatan pencernaan. Posisi ini memungkinkan gravitasi untuk mendorong tinja ke dinding usus, membantu menghilangkan tinja lama.