zonatau.com – Manfaat Buah Semangka Dan Kulitnya Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat semangka dan kulit untuk kesehatan fisik. Saat cuaca panas, semangka menjadi salah satu makanan pelepas dahaga yang banyak dicari orang.
Bagaimana menurut Anda semangka dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda? Silahkan menyimak pembahasan yang akan kami sajikan.
Berikut pembahasan yang akan kita lakukan: Anda bisa membaca pembahasannya secara detail agar tidak terjadi kesalahpahaman.
Pemeriksaan probe. Buah ini memiliki kandungan yang banyak dan membuat penasaran akan manfaat dan nilai gizi semangka. Semangka berkembang biak untuk mereka
Kandungan Nutrisis Buah Semangka
Semangka (Citrullus lanatus) adalah buah yang berasal dari Afrika Selatan dan sekarang ditemukan di seluruh dunia.
Manfaat semangka terutama berasal dari campuran nutrisi, nutrisi, mineral dan senyawa lainnya.
Kalsium: 7mg
Energi: 28 kalori
Serat makanan: 0,4 g
Putih telur: 0.5g
Karbohidrat: 6.9g
Lemak: 0.2g
Asam L-Askorbat: 6mg
Kalium: 93,8 mg
Asam nikotinat: 0.3mg
Seng: 0.1mg
Karoten utuh: 590mcg
Tembaga: 0,04mg
Tiamin: Vitamin B 1 0,05
6 Manfaat Semangka
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
Tahukah Anda bahwa semangka mengandung 92% elektrolit yang bermanfaat untuk hidrasi dan hidrasi tubuh? Kedua senyawa ini sangat penting dalam mencegah dehidrasi dan efektif dalam menurunkan suhu tubuh dan tekanan darah.
Hal ini karena banyaknya air yang ada dalam semangka membantu merangsang keluarnya cairan tubuh yang berlebih dalam bentuk keringat. Nanti kalau makan semangka dalam keadaan panas, suhu tubuh akan turun.
Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat buah ini adalah menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Diary of Hypertension.
Para ahli penelitian mendukungnya. Ekstrak buah semangka berfungsi untuk menurunkan tekanan darah pada penderita obesitas dan hipertensi.
Ini kemungkinan karena jumlah potasium dan magnesium dalam semangka yang berkontribusi pada manfaat ini. Sementara itu. Karotenoid dalam buah-buahan, termasuk semangka, dapat mencegah pengerasan dinding arteri dan vena. Kondisi ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko masalah ini.
pembekuan darah
Arteriosklerosis
Serangan jantung
Mencegah pembentukan batu ginjal
Kandungan potasium yang tinggi dari semangka sebenarnya membantu melepaskan penumpukan racun di ginjal. Bahkan, potasium juga diketahui dapat menurunkan asam urat dalam darah.
Anda mungkin lebih sering buang air kecil setelah makan semangka. Kabar baiknya adalah dapat membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak diinginkan.
Membantu mengendalikan gula darah
Aturan yang harus diikuti oleh penderita diabetes adalah mengikuti diet. Rendah gula dan tinggi karbohidrat adalah alasan mengapa mereka sering lapar.
Karena itu. Semangka digambarkan sebagai salah satu makanan ringan yang cukup ringan untuk penderita diabetes, tidak hanya itu, kandungan potasium dan magnesium yang dikandungnya juga membantu meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Vitamin A dan C dalam semangka diketahui sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Asam L-askorbat adalah nutrisi yang berperan penting dalam penyembuhan jaringan ikat dan meningkatkan produksi kolagen. Vitamin A, di sisi lain, membantu memperbaiki sel-sel kulit dan membuatnya tetap muda dan kenyal.
Meningkatkan napsu bercinta
Bukan hanya Viagra. Ternyata kulit semangka memiliki manfaat sebagai obat alami yang ampuh. Sumber terpercaya mengklaim bahwa kulit semangka ini dapat membantu pria mengatasi masalah ereksi ringan hingga sedang.
Jadi performa Anda bertahan lebih lama di Quip Bed. Hal ini disebabkan kandungan citrulline pada kulit semangka yang mengandung asam amino tertentu.
Kandungan citrulline yang dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan gairah. Karena itu, fungsi kulit semangka sama dengan Viagra.
